Kuukausittainen arkisto:Touko 2014

Mr. Murphy!

Moi!

Tässä: http://hikipedia.info/wiki/Murphyn_laki

Onko teillä ollut päiviä, jolloin oikeastaan mikään ei mee niin sanotusti kuin ”Strömsössä”?

Mulla on, useastikin. Tänään oli yksi niistä.

Tänään oli työpäivä ja kuinka ollakaan, nukuin pommiin pari tuntia (oma vika, en muistanut laittaa herätystä päälle). Töissä  kropan kunto sellainen että toivoin koko päivän ettei mitään tipu lattialle minkä pitäisi nostaa sieltä ylös. Selkä jäykkä, polvet kipeät ja reisi ja pakaralihakset myös (pari viimeksi mainittua onneksi ihan tervettä treenikipua!, no worries there!). Ei tippunut mitään tarpeellista.

Töiden jälkeen seuran salille valmistelemaan huomista. Läppärin ja videotykin valmisteluja huomista koulutusta varten sekä kisavalmistelujen laittoa. Onneksi Mika sattui olemaan salilla, muuten ois kyllä ollut pelihousujenrepimissessioaivantakuuvarma.  Ei aivan nappiin mennyt, tietotekniikka ja minä ei olla kavereita. No, kun lähdin kotiin niin homma jäi kuitenkin hyvälle mallille, toivottavasti on vielä huomennakin.

Mikäli mulla on alkuviikosta musta silmä, niin siihen on kaksi vaihtoehtoista syytä.

  1.  Kaisa hermostui ja hivautti (sillä on musta vyö karatessa!)
  2.  Peuhasin Maggan kanssa ja se onnistui kolauttamaan päänsä mun silmäkulmaan.

Valitse itse sopiva vaihtoehto!

Loppuillasta sitten mentiin saunaan kuten ehkä joku muukin suomalainen näin lauantai-iltana. Pesuvaiheessa meni taas hermo kun shamppoo loppui!

20140524_224828

Eikä muuten ole varmaan mikään tuotemainos, v….tu kun tuo lattiankuivainkin otti ja kaatui että piti kumartua nostamaan sitä!

Loppuilta häämöttää, mitä tässä vielä voi sattua. Hermostuttaa jo nyt!

T. mä

Mainokset

Jätä kommentti

Kategoria(t): Uncategorized

Kesä tulossa!

Moi!

Tänään oli ja on edelleen täällä tosi mukava keli. Jopa niin mukava että otin fillarin ja kävin heittämässä piiitkäästä aikaa sillä lenkin. Lähti senkin päältä pölyt, melko vähällä ajolla se on ollut.

Otin kuvan Oulun joesta kun näytti maisemat niin mukavilta.

20140518_190645

Tunnin lenkki, polvikaan ei oireillut. Ehkä käyn toistekin.

Eilen aamulla vetäisin pitkästä aikaa kotosalla pienen kuulatreenin LC:n merkeissä.  Alkuun lämmittelysarja 16 kg kuulan kanssa. Sitten testaamaan LC nostoa, 20, 24, 28, 32 kg kuulilla 5/5 OALC ja 5 LC suoritusta.

Pääharjoituksena LC 2 x 24 kg kuulilla HIIT-treeni. 40 x 15 sek työjakso ja 15 sek tauko. Ekat 11 sarjaa 3 toistoa työjaksoon, seuraavat 25 sarjaa 2 toistoa, seuraavat 9 sarjaa taas 3 toistoa ja viimeiseen 4 toistoa. Kyllä tuossa hiki tuli. Treenin päälle kylmäpaketti polveen.

Alkuillassa oli vielä treenien veto ulkosalla. Flippailuja kohtuullisesti, pieni kevyt kuntopiiri ja pieni  piatloni loppuun. Lajeina yhtäköyttähölkkä ja kytketty juoksu! Nimistäkin voi päätellä ettei aivan totista ollut kisa!

Kotiin ajellessa polvi oli aika huonossa iskussa, just kesti perille. Ensi viikolla pistetään siihen uudet ”öljyt”, jospa se sitten helpottaisi.

Meidän nuorempi koira on aika kova touhuamaan itsekseen takapihalla. Ja sitten kun sillä alkaa tehdä sisälle mieli niin:

Päästä mut sisään, että voin pyrkiä takaisin ulos!

Päästä mut sisään, että voin pyrkiä takaisin ulos!

T nosesamamikäennenkin

3 kommenttia

Kategoria(t): Uncategorized