Päivittäinen arkisto: elokuu 7, 2014

Tosi pikatreeni päivällä

Moi!
Tänään oli todella pika treeni, 20 min tehokasta touhua BODYHIIT-treeninä.

Mulla oli iltapäivälle varattuna hieronta ja ajattelin ennen sitä hieman treenata. Siihen sitten tuli juttuja väliin ja suunnitelma meni uusiksi.

Onneksi plan-b sattui olemaan mukana. Mun hieronta oli Super Parkin tiloissa joten kävin tekemässä treenin Voitossa. 15 sek töitä 15 sek palautuksella, ekat 10 punnerruksia, toiset vatsaliikkeitä, kolmannet lankkua eri versioina, ja helmet loppuun, hyppykyykyt.  Oli tarkoitus vielä vetää leukoja, mutten ehtinyt. Ens kerralla sitten tai huomenna.

Hiki tuli tuossakin ja hieronta teki terää!

Ei haittaa vaikka viilenis kelit!

T KuulaAri

Mainokset

Jätä kommentti

Kategoria(t): Uncategorized